Таблица Сивцева с буквами и таблица Головина с кольцами в настоящем размере. Откалибруйте экран по банковской карте, выберите расстояние и проверьте остроту зрения каждым глазом. Ниже есть листы для печати на 5, 3, 2 и 1 м.
Проверить зрение у врача
Запишитесь, если острота ниже 0,8 на любом глазу, глаза видят по-разному или зрение стало хуже, чем год назад.
Точно остроту и рефракцию измерит офтальмолог. По полису ОМС это бесплатно в поликлинике, во многих оптиках проверка бесплатная при подборе очков.
Как открыть таблицу на экране в настоящем размере
Размер букв на экране зависит от самого экрана: одна и та же картинка на ноутбуке и на телевизоре выходит разной. Поэтому сначала калибровка. Приложите к экрану банковскую карту или линейку и подгоните рамку, потом выберите расстояние, с которого будете читать. Таблица пересчитает каждую строку так, чтобы буквы строки 1,0 с этого расстояния были видны под углом 5′, как в кабинете окулиста.
Расстояние мерьте рулеткой от глаз до экрана. Чем дальше, тем больше мелких строк экран нарисует честно. С 1 м обычный монитор рисует буквы только до строки 0,5, ноутбук до 0,8, и более мелкие строки мы не показываем. Строка 1,0 появляется примерно с 2 м, вся таблица до 2,0 с 3–4 м. Кольцам точек нужно вдвое меньше, поэтому с кольцами те же строки видны с вдвое меньшего расстояния. Для 5 м нужен большой экран, иначе верхняя строка не поместится. Дома удобнее всего 2–3 м.
Проверяться удобнее вдвоём. Помощник сидит у компьютера и показывает знаки указкой: стрелки ↑ ↓ переходят по строкам, ← → по знакам, щелчок ставит указку на нужный знак. Кнопка «Новые знаки» перемешивает буквы, чтобы таблицу нельзя было выучить. Режим «По строке» оставляет на экране одну строку, а кнопка «Весь экран» убирает с него всё лишнее. Если строка не помещается по ширине, её знаки переносятся на следующую линию того же размера.
Как распечатать таблицу Сивцева на А4
Лист для печати построен в миллиметрах, поэтому калибровка ему не нужна. Классическая таблица рассчитана на 5 м, и её верхняя строка шире листа А4. Для 5 м выйдет один лист А3 или два листа А4. У второго листа отрежьте верхнее поле по пунктиру и приложите срез к пунктиру внизу первого, тогда интервал между строками не нарушится. Таблицы для 3, 2 и 1 м помещаются на один лист А4, а на листе для 1 м рядом стоят обе таблицы, с буквами и с кольцами.
Печатайте в масштабе 100 %. В Chrome это «Масштаб: по умолчанию», в других браузерах «Фактический размер», а галочку «По размеру страницы» нужно снять. Внизу листа есть контрольная полоса: приложите к ней линейку, она должна быть ровно 10 см. Если вышло, например, 98 мм, уменьшите и расстояние: 3 м × 98 / 100 ≈ 2,9 м.
Повесьте лист на уровне глаз, в светлом месте и без бликов. Для таблицы на 1 м лучше лазерный принтер: знаки нижней строки там меньше миллиметра, и струйный принтер может их размыть.
Как устроена таблица Сивцева
В таблице 12 строк из букв Ш, Б, М, Н, К, Ы и И. Сверху самые крупные, к низу они уменьшаются. Слева у каждой строки стоит D — расстояние в метрах, с которого её читает глаз с остротой 1,0. Справа стоит V: острота зрения, которой соответствует строка, если смотреть с 5 м.
Каждая буква нарисована на сетке 5 × 5 штрихов. С расстояния D вся буква видна под углом 5 угловых минут, а каждый штрих и каждый просвет под углом в 1′. Это и есть острота 1,0: глаз различает детали размером в одну угловую минуту. С 5 м так выглядят буквы десятой строки высотой 7,3 мм.
Если читать с другого расстояния, острота считается по формуле Снеллена V = d / D, где d — расстояние до таблицы. Например, с 2,5 м прочитана строка с подписью D = 5,0: V = 2,5 / 5 = 0,5. На наших таблицах для 3, 2 и 1 м подписи D уже пересчитаны под своё расстояние.
Таблица нужна для проверки, а не для тренировки. Упражнения с ней, например по методу Норбекова, остроту зрения не измеряют, и польза таких упражнений не доказана.
| V | D, м | Знаков | Высота с 5 м, мм | С 3 м | С 2 м | С 1 м |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0,1 | 50,0 | 2 | 72,7 | 43,6 | 29,1 | 14,5 |
| 0,2 | 25,0 | 3 | 36,4 | 21,8 | 14,5 | 7,3 |
| 0,3 | 16,7 | 4 | 24,2 | 14,5 | 9,7 | 4,8 |
| 0,4 | 12,5 | 5 | 18,2 | 10,9 | 7,3 | 3,6 |
| 0,5 | 10,0 | 5 | 14,5 | 8,7 | 5,8 | 2,9 |
| 0,6 | 8,33 | 6 | 12,1 | 7,3 | 4,8 | 2,4 |
| 0,7 | 7,14 | 6 | 10,4 | 6,2 | 4,2 | 2,1 |
| 0,8 | 6,25 | 7 | 9,1 | 5,5 | 3,6 | 1,8 |
| 0,9 | 5,55 | 7 | 8,1 | 4,8 | 3,2 | 1,6 |
| 1,0 | 5,0 | 8 | 7,3 | 4,4 | 2,9 | 1,5 |
| 1,5 | 3,33 | 8 | 4,8 | 2,9 | 1,9 | 1,0 |
| 2,0 | 2,5 | 8 | 3,6 | 2,2 | 1,5 | 0,7 |
Сколько ошибок допускается в строке
В строках 0,1 и 0,2 ошибаться нельзя, в строках 0,3–0,6 допускается одна ошибка, в строках 0,7–1,0 две. Остроту записывают по самой мелкой строке, прочитанной по этому правилу. Для строк 1,5 и 2,0 отдельного правила нет, мы считаем их так же, как 0,7–1,0.
Если не видна даже верхняя строка, человека подводят к таблице ближе, каждый раз на 0,5 м, пока он не назовёт её знаки. Острота считается по той же формуле: верхняя строка прочитана с 2 м, значит V = 2 / 50 = 0,04.
Таблица Головина с кольцами Ландольта
Таблицы для проверки остроты зрения С. С. Головин и Д. А. Сивцев выпустили в 1925 году. В таблице Головина вместо букв кольца с разрывом. Разрыв смотрит вверх, вниз, вправо или влево, и человек называет или показывает рукой, куда. Размеры те же: кольцо видно под углом 5′, его толщина и ширина разрыва по 1′.
Кольца подходят тем, кто не читает по-русски, и детям, которые ещё не знают букв. У окулиста обе таблицы часто висят на одном щите: слева буквы, справа кольца. На нашей таблице они переключаются кнопкой «Кольца», и для печати есть такой же лист с кольцами.
Таблица для детей с картинками
Для малышей, которые не знают букв, у окулиста есть таблица Орловой с простыми рисунками: самолёт, машина, грибок, ёлочка. Дома ребёнку проще показать кольца: он поворачивает ладонь в ту сторону, куда смотрит разрыв. Наша таблица рассчитана на взрослых. Остроту зрения ребёнку измерит офтальмолог, а домашний результат только подскажет, что к нему пора.
Как проверяют зрение по таблице у окулиста и на медкомиссии
В кабинете таблица висит в 5 м от кресла и подсвечена ровным светом. Сначала проверяют правый глаз, потом левый. Второй глаз закрывают заслонкой, не зажмуривая и не надавливая на него. Щуриться нельзя: так буквы ненадолго становятся чётче, и результат выходит лучше настоящего. Врач показывает знаки указкой сверху вниз, пока ошибок в строке не станет больше допустимого.
На медкомиссии водителей используют ту же таблицу Сивцева или Головина. Остроту там смотрят с коррекцией: если вы носите очки или линзы, приходите в них. Какая острота нужна для прав и для армии, подскажет калькулятор медкомиссии. А если помощника нет, пройдите тест остроты с кнопками ответа: в нём знаки показываются по одному, и отвечать можно самому.
Что таблица не проверяет
Таблица показывает только остроту вдаль. Глазное давление, сетчатку и поле зрения она не проверяет, зрение вблизи тоже, поэтому хороший результат не отменяет осмотра у офтальмолога. Где проверить зрение бесплатно, рассказали в статье о бесплатной проверке.
Искривлённые линии и пятна в центре поля зрения лучше искать по клетчатой сетке, а неравную чёткость линий в разных направлениях показывает лучистая фигура.
