Примерно 100 лет назад устами американского врача-окулиста Уильяма Бейтса было сделано сенсационное заявление. Бейтс утверждал, что зрительные способности можно вернуть, выполняя специальные упражнения и не прибегая к использованию медикаментов и оптических средств коррекции. Бейтс разработал уникальный метод восстановления зрения, обретший популярность не только в Америке, но и в остальных странах мира. Несмотря на не признание методики официально, до сих пор множество людей пользуется ею в надежде улучшить зрение.
Содержание
Последователи естественного оздоровления
Человек всегда стремился добиться заветной цели, не прилагая особых усилий. В связи с этим появляются новые, эффективные, не трудоемкие технологии, внедряемые в различные отрасли человеческой деятельности. Так и метод Бейтса, направленный на восстановление зрения, тоже усовершенствовался за время своего существования приверженцами оздоровления организма естественным путем.
Особо удачной разработкой можно назвать метод самопрограммирования Геннадия Александровича Шичко в сочетании с классикой методики Бейтса. Возможно, те, кто хоть мало-мальски знаком с работой Шичко, будут удивлены тому, что человек, занимающийся излечением от вредных привычек, имеет отношение к восстановлению зрения и спросят: «При чем тут Бейтс?».
Однако это не так удивительно, как кажется на первый взгляд. Ведь метод Бейтса заключается в замещении «вредных» зрительных привычек «полезными». Например, излишнее напряжение глаз сменить расслаблением, редкое моргание частым и т.п. Исходя из этого, следует вывод, что патологические зависимости человека и «вредные» зрительные привычки (как утверждал Бейтс) можно считать «собратьями».
Метод Шичко, как и Бейтса, быстро обрел популярность среди желающих восстановить зрение естественным путем. Некоторые из них признали его не только эффективным, но и активно используют в создании собственных методик. В число таких энтузиастов входят В.Г. Жданов и И.Н. Афонин. Они успешно применяют симбиоз техник Шичко-Бейтса в своих работах по восстановлению зрения. Ими было отмечено, что при их совместном использовании процесс выздоровления ускоряется в 8-10 раз (наверное, Бейтс был бы этому рад). Попробуем разобраться, что же представляют собой техники, ставшие такими популярными в последнее время.
Суть методики американского офтальмолога
Одним из утверждений Бейтса, идущим в разрез с традиционной медициной, является гипотеза о том, что аккомодация осуществляется не посредством изменения кривизны хрусталика, а из-за изменения глазного яблока при воздействии на него глазных мышц. Бейтс считал, что ухудшение зрения связано не с физическими патологиями глаз, а с напряжением психики. Причем каждый тип зрительного расстройства (дальнозоркость, астигматизм, близорукость и косоглазие) имеет свой вид психического напряжения. Поэтому правильное расслабление оказывает лечебное воздействие.
Бейтс утверждал, что здоровому глазу не требуются усилия, чтобы рассмотреть что-либо, поэтому его мышцы не напрягаются. Но, как только человек делает попытку разглядеть что-либо с приложением усилий, то глазные мышцы сразу напрягаются. Их постоянное напряжение приводит к тому, что глазные яблоки под их воздействием начинают деформироваться и не могут принять прежнюю форму. Даже когда необходимость в разглядывании отсутствует. Проще говоря, по мнению Бейтса, человек с плохим зрением сам не замечает, что находится в постоянном напряжении.
Поэтому Бейтс всех своих пациентов, согласно своему методу, призывал полностью отказаться от ношения очков. Ведь Бейтс искренне считал, что очки хоть и улучшают видимость, но все же усиливают напряжение глаз, тем самым ухудшая их кровоснабжение и усиливая зрительную аномалию. Современные исследования в области офтальмологии опровергают положения Бейтса по восстановлению зрения без очков.
Однако если регулярно выполнять упражнения, которые разработал Бейтс, то можно добиться хороших результатов. Среди них есть предназначенные для выполнения при определенной патологии зрения и общеукрепляющие здоровье глаз. Например, упражнение Бейтса под названием «пальминг». Оно предназначено не только для снятия напряжения с глазных мышц, но и на расслабление психики, так как для его выполнения требуется «правильное настроение».
Со всеми упражнениями, которые разработал Бейтс, и с техникой их правильного выполнения можно ознакомиться при прочтении его книги. Несмотря на отсутствие поддержки среди медиков, метод Бейтса по восстановлению зрения все-таки нашел своих последователей. Первым из них и стал А.Г. Шичко.
Отзывы следовавших методу Бейтса подтверждают, что естественное восстановление зрения возможно, если нет механических повреждений глаз. Регулярное и последовательное выполнение всех рекомендаций приводит к значительному улучшению зрения, даже в случае не полного выздоровления.
Суть техники Геннадия Андреевича и способы ее использования
Г.А. Шичко – ученый-психофизиолог, который на основе многолетних исследований сделал вывод, что избавить человека от вредных привычек можно только тогда, когда он сам осознает свою зависимость и поймет ее вред. На этом и основан метод – главное помочь ощутить человеку свою проблему и необходимость от нее избавиться.
Метод Шичко, в отличие от методики Бейтса, заключается не в расслаблении, а в ведении дневника, который нужно заполнять перед сном. В него рекомендуется заносить результаты самоотчета и самоанализа своих действий, выполненных за день. Потом нужно составить план на завтра и программу самовнушения.
Вот основные положения по методу Шичко:
- В подсознании человека есть «вредные и полезные программы».
- Неправильную программу можно найти и «удалить».
- Ее можно заменить правильной программой.
- Слова, услышанные или прочитанные перед сном, действуют особенно эффективно. Такие слова постепенно входят в подсознание человека и вытесняют вредные программы, которые противоречат им.
- Следует выявлять неправильные программы и заменять их полезными. Перед сном составлять новое «программное обеспечение» для самовнушения в письменном виде (писать левой рукой). При этом нельзя употреблять такие обороты, как «я больше не буду», «я попробую, я попытаюсь». Вместо них нужно писать – «я обязательно и с удовольствием выполню».
- Найти ответы на четыре важных вопроса психоанализа по методу Шичко:
- Почему некоторые люди курят, употребляют алкоголь и прочее?
- Зачем им это надо?
- Что в этом плохого, неправильного или вредного?
- Как бы в таких случаях поступил человек, отвечающий на вопросы
Метод имеет свои особенности – отсутствие внешнего принуждения, гипноза и кодировки. Вследствие этого считается, что следование методу абсолютно безопасно, дает возможность человеку полностью излечиться и перейти к здоровому образу жизни.
Именно поэтому Афонин и Жданов активно используют метод Шичко и технику, которую разработал Бейтс, в разрушении вредной программы: «Очки восстанавливают зрение». По их методу предлагается записать в дневник перед сном полезную программу: «Очки ухудшают зрение». Во время сна правильная программа устанавливается в подсознание, разрушая неправильную программу, и приступает к выполнению своего предназначения – восстановлению зрения без очков.
Как именно предлагают восстановить зрение Жданов и Афонин?
Для удаления неправильной программы из подсознательного в сознательное, ученые предлагают своим сторонникам следующий метод: заполнить анкету с самоанализом причин зрительных расстройств на день заполнения. Через 10 дней предлагается повторное заполнение. Так прослеживается динамика восстановления зрения за эти дни.
Далее по методу рекомендуется оформить и вести дневник в определенной последовательности. Записи нужно делать ежедневно, а в конце их обязательно составить, а потом выучить, свою программу самовнушения. Это поможет удалить вирусы из подсознания и установить антивирусную программу, избавляющую от вредных зрительных привычек.
Тематическое видео про метод Бейтса
Несмотря на множество сторонников, отзывы о восстановлении зрения естественным путем противоречивы. Одни утверждают, что им помог только метод Бейтса, другие говорят о неэффективности обеих методик. В принципе, ни Бейтс, ни Геннадий Андреевич, ни их последователи не проповедуют радикальных мер, так что, даже если они не помогут, хуже точно не будет. Главное верить в то, что делаешь и перебороть свою лень!
А как вы считаете, стоит ли попробовать (использовать) хоть один метод или следование обоим – пустая трата времени? Ответ можете написать в форме для комментария к статье!