Если верить народной примете, то подергивание левого глаза означает скорые слезы, правого – прибыль. Что делать, если дергается глаз, сулящий слезы? Его нужно помазать своей слюной и несчастье не сбудется.
Ну а если серьезно, то глазное подергивание – достаточно неприятное явление, приносящее неудобство. Разберемся, почему оно происходит и что означает на самом деле.
Что значит подергивание глаза?
У всех людей бывает, что сводит круговые мышцы глазного яблока. Эти непроизвольные судороги (спазмы) называются нервным тиком и происходят из-за сбоя в деятельности координационно-регуляторных участков мозга. Тик проявляется у всех по-разному, в том числе у детей: подергиванием века, частым морганием, приподниманием угла глаза, брови. Это может зависеть от настроения, погоды, времени суток, года.
Причин для его возникновения предостаточно:
- Переутомление. Повышенная активность, повседневные проблемы, отсутствие полноценного сна и отдыха могут привести к хронической усталости. Она отрицательно влияет на ЦНС, что приводит к появлению нервного тика.
- Неустойчивость психики. Она может быть результатом перенапряжения или стресса, перенесенного в детстве.
- Недостаток витаминов. Из-за дефицита микроэлементов, необходимых для нормальной деятельности глазных мышц, могут происходить сбои.
- Неврозы. Невроз может сопровождаться не только подергиванием глаза или века, а головными болями, выпадением волос.
- Переохлаждение. Это частый виновник глазных болезней и поражения нервных окончаний.
К числу причин, из-за которых дергается веко или глаз, можно добавить зрительное переутомление и расфокусировку зрения, попадание чего-нибудь на конъюнктиву или аллергическую реакцию.
Есть и более веские основания для появления тика – повышение артериального давления, травмы черепа, сотрясение мозга или заболевания ЦНС. Что делать в таких случаях? Обратиться к врачу для выяснения истинной причины и назначения адекватного лечения.
Обычно подергивание глаза проходит достаточно быстро, но если случаи нервного тика учащаются, а длительность увеличивается, то желательно скорее обратиться к специалисту. Невралгия – заболевание, способное привести к параличу лицевых мышц.
Как устранить тик?
Чаще всего подергиванию глаза подвергаются дети в возрасте 3-11 лет. Это период «возрастных кризисов», когда меняется мышление и сознание детей. В это время они остро воспринимают все происходящее, особенно конфликты в семье, школе. Вследствие этого может измениться их поведение и психологическое состояние. Дети способны перенимать тик и у других людей.
Что делать если у ребенка дергается левый глаз или правый? Обратиться к врачу. Так как нервный тик – чаще всего, функционально расстройство, то для его устранения может потребоваться прием успокоительных средств. Не все они подходят детям, поэтому именно врач должен назначить препарат и его дозировку.
Кроме этого, успешное лечение тика у детей зависит от родителей. Вот что они должны делать:
- не заострять внимание на том, что у ребенка дергается правый глаз или левый;
- обеспечить ему спокойствие и комфорт (нельзя перед ним устраивать семейные ссоры);
- проявить терпение и не давить на него (при адекватном лечении нервный тик рано или поздно пройдет);
- занять его чем-нибудь интересным.
Если ждать, что тик пройдет самостоятельно, ничего не делать и стыдить детей, это может привести к его хронической форме, замкнутости или вспыльчивости ребенка.
Подвергаются нервному тику и люди среднего возраста. Это происходит из-за возрастных изменений в нервно-мышечной системе глазных яблок и век и называется старческим блефароспазмом. В таких случаях надо обратиться к врачу, больше отдыхать и не нервничать.
Если же человек не относится к вышеперечисленным категориям, но глаз все равно время от времени дергается, то чтобы устранить это, нужно соблюдать режим труда и отдыха, уменьшить зрительные нагрузки, научиться расслабляться и снимать психологическое напряжение. Для этого можно принять какое-либо успокоительное средство. А можно научиться медитировать или делать специальную гимнастику.
Вот одно упражнение, эффективно снимающее напряжение и придающая уверенности: садимся на стул и представляем, что на плечи одета военная шинель. На ней тяжелые погоны, давящие на плечи и одновременно выравнивающие осанку. Высоко поднимаем голову, вытягиваем шею. Выполнять упражнение нужно 3 раза в неделю, можно чаще. Оно поможет стать устойчивее к переживаниям и избавит от подергивания глаза.
Помимо этого, необходимо разнообразить свой рацион – употреблять достаточное количество витаминов, в частности, калий и магний. Они содержатся в орехах, бобовых и шоколаде. Желательно чаще бывать на улице, заняться чем-нибудь интересным и полезным, время от времени слушать расслабляющую музыку.
Советуем посмотреть видео, в котором подробно рассказывается, что такое нервный тик, почему происходит и как нужно действовать:
И главное – если дергается глаз, не нужно стесняться обращаться к врачам. Своевременное обращение – залог скорейшего выздоровления. Кстати, этой проблемой занимаются психологи и невропатологи. Будьте здоровы!
Надеемся, статья принесла вам пользу и была для вас интересной. Напишите свое мнение в комментарии!