Так интересно, когда люди с плохим зрением задаются вопросом: «Как быстро улучшить зрение?». Как будто оно у них также быстро испортилось. Это как с похудением – лишний вес копится годами, а избавиться от него хотят за неделю. Но, как говорится, спрос рождает предложение и методик, обещающих быстрое чудо прозрения предостаточно. Но можно ли добиться с их помощью быстрых результатов?

Гимнастика для глаз, сулящая видимый эффект уже через 7 дней 1 часть

Окутаем дерево невидимой паутинкойДля занятий понадобится:

  1. Вывески, надписи, таблички на домах.
  2. Дерево.
  3. Свет.

Этот комплекс состоит из 9 упражнений, которые нужно будет делать каждый день:

«Проблески». Для выполнения этого упражнения выходим на улицу утром или днем, главное, чтобы было светло. Находим себе объект для занятий – это может быть вывеска магазина, надпись на плакате и т.п. Удаляемся от выбранного объекта так, чтобы буквы стали слегка размытыми.

Потом смотря на объект, начинаем моргать. При этом сосредотачиваемся на проблесках, появляющихся после очередного моргания. В момент их возникновения пытаемся прочитать то, что написано на объекте. Выполнять упражнение можно в течение часа, периодически заменяя объекты для занятий.

«Попади в десяточку». Также выходим на улицу в светлое время суток и выбираем взглядом объекты, находящиеся на разном расстоянии друг от друга. Быстрота передвижения взгляда – 1 секунда. Моргание – на каждом объекте, потом количество морганий можно будет сократить.

«Паучок-старичок». Выбираем себе в качестве объекта для занятий какое-нибудь шикарное дерево. Смотря на него, начинаем моргать и мысленно окутывать его тоненькой паутинкой. Взгляд фокусируем в мнимой точке соприкосновения дерева и паутинки.

«Отдых». Это упражнение направлено на снятие напряжения. Закрываем глаза, накрываем их ладонями, сложенными в «домик». Устремляем взгляд в темноту и думаем о чем-нибудь приятном. Выполняя это упражнение, нужно постараться выкинуть все насущные проблемы из головы. Без этого эффекта расслабления не будет!

Глупо и наивно верить в то, что упражнениями можно за неделю восстановить зрение. Заниматься нужно постоянно и регулярно. Если заниматься редко, то результата не будет. А если тренироваться долго, но потом забросить это дело, то плохое зрение незамедлительно вернется. Гимнастика для зрения – это, как и спорт, НА ВСЮ ЖИЗНЬ!

2 часть «суперэффективной гимнастики»

Рисуем глазами бесконечность«Старые часы». Для выполнения этого упражнения выбираем вывеску с достаточно крупными буквами. Фокусируем взгляд на ней, достигая состояния «зоркого взгляда». При этом мысленно как бы раскачиваем буквы, перемещая взгляд вдоль них.

«Размеренность». Выбираем объект для гимнастики, начинаем моргать и ловить проблеск хорошего зрения. После этого фокусируем взгляд на объекте и мысленно его раскачиваем в разные стороны. Главное – сохраняем фокусировку как можно дольше.

«Знак бесконечности». Также выбираем объект для упражнений. Потом начинаем моргать и ловить проблески четкой видимости. После этого приступаем к горизонтальному вырисовыванию знаков бесконечности — ∞. Во время выполнения должны двигаться не только глаза, но и голова. Она должна медленно покачиваться для увеличения размеров знаков бесконечности.

«Лоск». Это упражнение заключается во внимательном рассматривании выбранного объекта. Мы должны рассмотреть все его мельчайшие детали, сопровождая взгляды медленными круговыми движениями глаз.

«Лучик света». Закрываем глаза и подставляем лицо к свету. Это может быть солнышко или простая электрическая лампочка. Упражнение можно выполнять 5-6 раз в день по 15 минут.

Выполнять упражнения нужно в расслабленном состоянии. Также нежелательно допускать перенапряжения глаз.

Метод «Максимум пользы, минимум усилий»

Все ягоды полезны для зренияМало, кто способен и решится выполнять упражнения ежедневно и всю жизнь. При этом каждый найдет для отлынивания кучу отговорок, суть которых обычно сводится к «то лень, то некогда». Поэтому еще актуальнее вопрос: «Как восстановить зрение за неделю без усилий?». К счастью страждущих есть такая методика! Правда, эффективность ее не доказана…

Знаменитая Черника. Сегодня об эффективности черники молчит разве что ленивый. БАДов на ее основе создано километр – только вот очкариков меньше от этого не стало, да и глазные болезни не вымерли (может быть это потому, что черника в них присутствует только в названии?).

И все-таки, почему считается, что эта ягода полезна для зрения? Оказывается, в чернике содержатся микроэлементы, благотворно влияющие на здоровье глаз. Если каждое утро в глаза закапывать капли на основе черничного сока, то результат не заставит себя ждать. Правда, не через неделю, а немного позже.

Готовятся капли так: свежий сок ягоды разводится с кипяченой водой в соотношении 1:2. Готовить капли впрок не рекомендуется, лучше делать их непосредственно перед применением. Также очень полезно просто кушать чернику в любом виде и пить ее сок. И, ради бога, не нужно тратить время и деньги на БАДы. Лучше купить старых добрых аптечных витаминов.

Румяные абрикосы. Этот продукт хорош для тех, кому чернику достать негде. Если начинать и заканчивать свои будни с абрикосовым соком (хватит и стаканчика), то потрясающим станет не только зрение, но и кожа. Кстати, кушать свежие абрикосы тоже очень полезно.

Ягода брусника. В принципе, для наших глаз полезна не только черника или брусника, полезны все ягоды. В них содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для зрения.

Петрушка. Настой из нее, особенно в сочетании с морковным соком, тоже стал очень популярным в последнее время. Считается, что его употребление – это самый простой и действенный способ улучшить зрение. Рецепт приготовления: 1 ст.л. петрушки заваривается в стакане кипятка не менее 1 часа. Затем настой нужно процедить и остудить. Принимать по 1 стакану перед едой.

Ягода малина. Нас к себе манила… Сразу вспомнилась старая песня. Листья и цветки малины обладают лечебным действием. Причем не только для зрения, но и для всего организма. Настой из них готовится так: 1 ст.л. цветков или листьев заваривается в стакане кипятка (20 минут). Полученную дозу нужно будет выпить за день в 2-3 приема. Кстати, листья малины можно подмешивать в обычную заварку. Такой чай будет душистым и полезным.

Цитрусовые. Ну, тут все ясно и без слов. Цитрусовые – это великолепный источник витамина С. Мандарины, апельсины, лимоны и соки из них помогут вернуть былую зоркость.

Если возникла потребность восстановить зрение ребенку, то не нужно думать, что он будет выполнять упражнения самостоятельно. Его нужно учить этому, ему нужно напоминать об этом и главное – с ребенком нужно заниматься вместе!

Самый действенный метод!

Ну а, вообще, если вопрос о быстром восстановлении зрения стоит достаточно остро, то не надо «пудрить голову» ни себе ни людям. Нужно просто взять и сходить к офтальмологу и узнать об операции! Пусть он проведет обследование, выявит причину снижения зрения. Ведь это может быть не только нарушение рефракции.

Исходя из результатов, врачом будет назначено адекватное лечение. Может быть, это и будет операция – самый быстрый и действенный способ.

Подробно о лазерной коррекции зрения (видео):

А что вы думаете по этому поводу? Может, вы сами пробовали восстанавливать зрение каким-нибудь способом? Расскажите нам, что у вас из этого получилось?